Publié dans Sport

5 Astuces pour se mettre au sport durablement

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Hello,

Le mois de septembre rime avec rentrée et bonnes résolutions. Je ne sais pas vous mais pour ma part, j’ai tendance à prendre mes « bonnes résolutions » en septembre plutôt qu’en janvier. J’arrive mieux à me projeter et je trouve ça plus logique. Pour vous aussi ?

Parmi les bonnes résolutions que l’on entend souvent : « je me mets au sport ». Lire la suite de « 5 Astuces pour se mettre au sport durablement »

Publié dans Alimentation

Découverte de Whole Foods

Hello,

 

Depuis que je suis arrivée ici aux Etats-Unis je suis assez déconcertée par les supermarchés et la qualité des aliments que l’on peut trouver ici. Ici un paquet de cookies est moins cher qu’un poivron qui coûte presque $1,80 à l’unité. Il est clairement plus rentable de manger de la junk food que de la nourriture saine. Pour moi qui aime bien cuisiner plutôt équilibré et des fruits et légumes frais, j’ai un peu de mal à m’habituer à cette culture du gras Lire la suite de « Découverte de Whole Foods »