Publié dans Sport

5 Astuces pour se mettre au sport durablement

IMG_3274

Hello,

Le mois de septembre rime avec rentrée et bonnes résolutions. Je ne sais pas vous mais pour ma part, j’ai tendance à prendre mes « bonnes résolutions » en septembre plutôt qu’en janvier. J’arrive mieux à me projeter et je trouve ça plus logique. Pour vous aussi ?

Parmi les bonnes résolutions que l’on entend souvent : « je me mets au sport ». Lire la suite de « 5 Astuces pour se mettre au sport durablement »

Publié dans Sport

La pharmacie du runner

récupération-sport

Hello,

Quand on fait du sport on est souvent confronté à des petits bobos, rien de très douloureux mais toujours très désagréables. Frottements, irritations, soleil, muscle/tendon douloureux… Bref, aujourd’hui je vous partage ce qui est, selon moi, la pharmacie idéale du runner. En gros tous les produits qu’un runner devrait avoir chez lui !

Lire la suite de « La pharmacie du runner »